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标题: 减肥不能吃肉？错。。。 [打印本页]

作者: y1y 时间: 2011-5-11 17:30
标题: 减肥不能吃肉？错。。。
很多MM觉得减肥，首先需要戒除的就应该是肉，其实，这是一种错误的想法，不吃肉，身体很容易吃不消，但是，吃肉就可能面临减肥没有效果的局面，下面，为大家介绍几种减肥也可以吃的肉。

①兔肉：兔肉含蛋白质较多，营养价值较高，含脂肪较少，是胖人理想的肉食。

②牛肉：营养价值仅次于兔肉。

③鱼肉：鱼的脂肪含有多种不饱和脂肪酸，具有很好的降胆固醇作用。

④鸡肉：适当吃些鸡肉，不但有益于人体健康，也不会引起肥胖。

⑤瘦猪肉：经煮炖后，脂肪含量还会降低。

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