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标题: 女人健康早餐食谱 [打印本页]

作者: y1y 时间: 2011-5-9 16:08
标题: 女人健康早餐食谱
①豆类:补充铁质，改善疲惫、无力的状况；

②菠菜:含有女性比较容易缺乏的矿物质“镁”；

③草莓:含有丰富的维生素C，使细胞获得滋养；

④香蕉:含有极易为人体吸收的碳水化合物，还富含钾；

⑤脱脂酸奶:缓解腹痛、疲乏，心情烦躁；

⑥麦片。

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