y1y 发表于 2011-6-2 14:44:50

睡够7、8小时还困的原因

你是不是经常有这样的感觉晚上睡了7、8个小时，早上醒来还是困？经常睡眼朦胧的就去上班，你知道这是为什么吗？

原因1、频繁起夜 年龄不断地增长，抗利尿的激素逐步减少，就会频繁起夜，也可能睡前饮用过量的水；

原因2、打鼾；

原因3、腿脚动不停；

原因4、磨牙、说梦话；

原因5、胃食管反流。
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